Mách  bạn kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương đơn giản

Nam giới dù lớn thế nào vẫn tồn tại một cậu bé nhút nhát trong mình. Chính vì vậy, những điều khiến chàng tự ti, nhất là những bệnh khiến chàng không thể hiện được hết sức mạnh nam nhi luôn trở thành một điều vô cùng khó khăn. Đối mặt với rối loạn cương dương, khá nhiều đấng mày râu chỉ thu mình lại, không gần gũi bạn tình, ngại gặp bác sĩ. Chúng tôi có một số kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương có thể giúp bạn cải thiện một phần tình hình.

chữa rối loạn cương dương

Hãy dừng lại mấy phút và tham khảo những chia sẻ dưới đây của chúng tôi, nó có thể là rất hữu ích với tình trạng rối loạn cương cứng mà bạn đang gặp phải.

1.Điều chỉnh tần suất và thói quen tình dục

Nếu bạn là một người có nhu cầu sinh lý cao, tần suất quan hệ tình dục cực nhiều hoặc nghiện thủ dâm, nghiện phim sex… đã đến lúc cần điều chỉnh lại tất cả thói quen và nhu cầu này.

Thói quen tình dục quá đà là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cậu bé bị suy giảm khả năng cương cứng hoặc cương cứng vô tổ chức. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần duy trì quan hệ tình dục điều độ từ 2 đến 3 lần một tuần. Đồng thời với việc làm này, bạn tuyệt đối ngừng xem phim sex, không lạm dụng thủ dâm.

chữa rối loạn cương dương
Thay đổi thói quen tình dục

Dù sẽ rất khó khăn trong thời gian đầu vì nó khiến bạn mệt mỏi hơn, bứt rứt, khó ngủ… nhưng nếu bạn kiên nhẫn và thắng được chính mình trong 2 tuần, bạn sẽ thấy cậu nhỏ của bạn đã trở nên khỏe mạnh và dũng mãnh hơn thế nào.

2.Tập cho mình một lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh không chỉ mang đến bạn sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện chất lượng tình dục, sức khỏe của cậu nhỏ.

chữa rối loạn cương dương
Tập cho bản thân có một lối sống lành mạnh

– Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn uống điều độ, tăng các thực phẩm giàu magie, kẽm, kali, vitamin B1… trong thực đơn hàng ngày, nhằm cải thiện và bổ sung những dưỡng chất thiết yếu trong việc sản xuất tinh trùng, tăng hormone giới tính nam, tăng lưu thông máu đến dương vật.

chữa rối loạn cương dương

Những loại thực phẩm nam giới nên ăn phải kể đến là chuối chín, hàu, hải sản, rau măng tây, thịt bò…

– Nghỉ ngơi hợp lý

Không nên thức khuya, hãy đi ngủ đúng và đủ giờ. Việc ngủ đủ sớm và đủ giúp cơ thể bạn hồi phục năng lượng, giảm căng thẳng, stress. Giấc ngủ sâu luôn mang lại những tác dụng tuyệt vời trong cả chất lượng cuộc yêu mà bạn không thể phủ nhận.

– Hạn chế tối đa chất kích thích

Ngừng việc rượu bia thay nước, hút thuốc lá thay hít thở không khí, cà phê thay cơm… Đó là những kẻ thù hàng đầu của sinh lực phái mạnh chứ không phải là những cái thể hiện bản lĩnh đàn ông.

chữa rối loạn cương dương

Bạn hãy hạn chế đối đa việc sử dụng và dung nạp những loại chất này vào cơ thể, bạn sẽ nhận ra, không chỉ bạn khỏe mạnh hơn mà tình trang rối loạn cương dương cũng được cải thiện một cách rõ rệt.

3.Liệu pháp tâm lý – chữa rối loạn cương dương

Phương pháp chữa rối loạn cương dương hiệu quả nhất phải kể đến là tâm lý. Để điều trị rối loạn cương dương, đầu tiên bạn cần một tâm lý thoải mái. Sau đó, hãy tự tin rằng mình làm được, vấn đề này không có gì là quá to tát. Hiện nay, tỷ lệ nam giới bị rối loạn cương dương lên đến 60% và có đến hàng trăm cách để bạn chữa khỏi hoàn toàn nó.

chữa rối loạn cương dương

Vậy nên, bạn hãy thư giãn, giải tỏa suy nghĩ với bạn tình, với vợ để được chia sẻ và cùng nhau tìm giải pháp điều trị mang lại hiệu quả cao hơn.

Hy vọng với những kinh nghiệm chữa rối loạn cương dương chúng tôi chia sẻ trên bạn có thể áp dụng tại nhà và mang lại hiệu quả tích cực. Chỉ cần bạn thật sự kiên trì và tin tưởng chính mình, bạn sẽ tìm ra giải pháp tốt nhất.